Blog con ciencia natural

Tu Blog de fitoterapia. bienestar,  salud y conciencia natural

07/11/2016

Tu visión a salvo con la luteína

¿Has oído hablar de la luteína? Te informamos de lo importante que es para tu salud visual 

La luteína es un pigmento de color amarillo presente en numerosas plantas que deberíamos consumir habitualmente, como los vegetales de hoja verde, las frutas o las algas. También la encontramos en pétalos de algunas flores amarillas.

En nuestro cuerpo se concentra sobretodo en la mácula de la retina, que es la parte central de la retina, o sea la responsable de la visión central y de la agudeza visual.

¿Por qué es tan importante la luteína para la visión?

El papel fundamental de la luteína es evitar la formación de radicales libres. Estos elementos son los principales causantes de los daños en el tejido ocular y degeneración macular, que es la principal causa de pérdida de visión a partir de los 40 años y que puede provocar también ceguera. Es un proceso lento y progresivo en el que sus efectos se manifiestan a largo plazo, pero es necesario adoptar medidas preventivas lo antes posible.

Estudios científicos han evidenciado que la disminución de luteína en el organismo está directamente relacionada con el riesgo de desarrollar degeneración macular y cataratas.

La luteína es la encargada de filtrar los rayos azules y ultravioletas, y neutraliza los radicales libres por su poder antioxidante ya que evita que éstos actúen sobre los ácidos grasos poliinsaturados que forman la mácula de la retina.

¿Cómo podemos saber si ingerimos la luteína suficiente?

Nuestro cuerpo no puede sintetizar la luteína, y por lo tanto tenemos que ingerirla a través de los alimentos. Para tener un aporte suficiente tendríamos que comer entre 5 y 9 raciones diarias de frutas y verduras, para llegar a la ingesta diaria recomendada de 3 a 6mg.

No todos alcanzamos esta cantidad con la alimentación diaria. Si es tu caso, puedes compensarlo integrando tu dieta con un complemento a base de esta fundamental sustancia, ¡La salud de tus ojos te lo agradecerá! 

Es muy importante que la luteína de tu complemento sea  purificada y que se encuentre en forma no esterificada, porque es la forma en que esta sustancia se halla presente en nuestra retina y por tanto será más biodispobible.

 

Bibiliografia:
Shao A, PhD. Technical Services Manager – Vitamins and Dietary Supplements Kemin Foods, LC., Des Moines, Iowa. The Role of Lutein in Human Health. The Journal of the American Nutraceutical Association. Vol. 4, No. 2, Summer 2001.

Términos y condiciones

El usuario declara que es mayor de edad y que la información proporcionada en este formulario es cierta. Mediante la entrada de datos en los campos del formulario de contacto, el usuario acepta expresamente y de forma libre e inequívoca, que sus datos son necesarios para atender su petición, por parte de Sakai Laboratorios.
SAKAI LABORATORIOS, es el Responsable del tratamiento de los datos personales del Usuario y le informa que estos datos serán tratados de conformidad con lo dispuesto en el Reglamento (UE) 2016/679 de 27 de abril de 2016 (RGPD) relativo a la protección de las personas físicas en lo que respecta al tratamiento de datos personales y a la libre circulación de estos datos.
Sakai Laboratorios, de conformidad con lo dispuesto en las normativas vigentes en protección de datos personales está cumpliendo con todas las disposiciones de las normativas RGPD para el tratamiento de los datos personales de su responsabilidad, con los principios descritos en el artículo 5 del GDPR,. Los datos son tratados de manera lícita, leal y transparente en relación con el interesado y limitados a lo necesario en relación con los fines para los que son tratados.
l Usuario tendrá derecho de acceso, rectificación y supresión de sus datos y a la limitación u oposición al su tratamiento. Si desea ejercer sus derechos de acceso, rectificación, oposición o cancelación, póngase en contacto con Sakai Laboratorios SA. C / Industria 48 - A, Pol. Ind. Torre Bovera 08740 Sant Andreu de la Barca, correo electrónico promos@sakai-laboratorios.com o por teléfono al +34 93 653 52 60.

Registro Área de Profesionales Sakai Laboratorios

El registro en la parte privada de la web Sakai Laboratorios es de uso exclusivo para profesionales y se limita a Prescriptores, Centros dietéticos y Herbolarios, Farmacias y equipo comercial de Sakai. No está autorizado el registro a usuarios distintos de los especificados anteriormente. Sakai Laboratorios S.A. se reserva el derecho de no aceptar y/o cancelar el registro de usuarios que no cumplan con estos requisitos. Los contenidos puestos a disposición de los usuarios son propiedad de Sakai Laboratorios S.A. Se entiende por contenido (no siendo esta lista limitante) los textos, fotografías, gráficos, imágenes, logotipos, enlaces y diseños que aparecen en él. El Usuario se compromete a no reproducir, copiar o distribuir los contenidos sin autorización previa por escrito de Sakai Laboratorios S.A. Estos contenidos no podrán ser manipulados, alterados o vinculados a una indicación terapéutica o prescripción médica, así como su uso para tratar, curar o diagnosticar cualquier tipo de enfermedad, ni como sustituto del consejo de un profesional de la salud.