Verano, calor, piernas hinchadas y capilares visibles

Cada año se repite la misma historia, con la llegada del calor muy a menudo se acentúan los problemas relacionados con la circulación.  Y además sucede precisamente cuando te sacas de encima las medias, las botas, zapatos cerrados…, y necesitas a lucir unas piernas perfectas.

Las altas temperaturas provocan que al final del día tus piernas estén hinchadas y cansadas.  ¿Por qué te ocurre?  Pues por culpa de la vasodilatación de las venas.

Otra consecuencia del calor y del incorrecto funcionamiento de la microcirculación es la aparición de capilares visibles. Estéticamente son un fastidio, pero ¡atención!,  no se trata solamente de un problema estético, es la señal que te indica que existe un problema con tu circulación periférica.

 Afortunadamente existen remedios naturales a base de plantas que te ayudaran a luchar contra los síntomas que provoca  “el enemigo numero 1 de tus piernas”: el calor.

¡Descúbrelas y disfruta del verano luciendo unas piernas top! 

Rusco (Ruscus aculeatus)

Venas varicosas, insuficiencia venosa, hemorroides y toda la sintomatología asociada: piernas pesadas y cansadas, tobillos hinchados, calambres, hormigueo, dolor… ¿sabes que una planta muy navideña puede con todo? Es el Rusco, el vasoconstrictor natural más potente que nos ofrece la Naturaleza.

A su efecto vasoconstrictor también se le suma una importante acción antiinflamatoria que  favorece la disminución de la fragilidad capilar y el aumento del tono de las paredes venosas: un mix perfecto para combatir una deficiente circulación periférica.

Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum)

El extracto de Castaño de Indias mejora indiscutiblemente el bienestar de tus piernas. Se ha demostrado su eficacia para el tratamiento de la insuficiencia venosa, por sus propiedades antioxidantes, vasoconstrictoras que activan el flujo sanguíneo y por su capacidad de disminuir la permeabilidad capilar.

La clave del Castaño de Indias es la escina, una saponina presente en las semillas y la corteza del Castaño de Indias, responsable de su acción venotónica.

Vid Roja (Vitis vinifera)

La acción protectora y a la vez antioxidante de la Vid Roja mejora la circulación venosa, a la vez que ayuda el drenaje de los líquidos, especialmente los que se acumulan en tus extremidades inferiores. ¿Su secreto? La riqueza en polifenoles y antocianinas.

Úsala como complemento o en cremas siempre asociada a otras plantas venotónicas para la belleza y el bienestar de tus piernas.

Ginkgo (Ginkgo biloba)

El ginkgo es un auténtico fósil viviente, de hecho su existencia se remonta por lo menos a 300 millones de años.  Se utiliza como complemento por sus múltiples propiedades beneficiosas para el aparato circulatorio.:

Facilita el flujo sanguíneo y mejora la microcirculación cerebral y periférica. Esto lo convierte en el gran aliado de la memoria y de la circulación de las piernas. ¿Eres fumador@? El ginkgo biloba, en comprimidos o en cápsulas  no debería faltar nunca en tu botiquín natural.

Arándano  (Vaccinium myrtillus)

Estos pequeños y deliciosos frutos del bosque esconden un tesoro: las antocianinas  que resultan de fundamental importancia para la microcirculación, además de aportarte una gran cantidad de antioxidantes.

El consumo de arándanos, tanto frescos como en complementos alimenticios, tiene efectos beneficiosos para combatir la fragilidad capilar y para la vista. La acción anti-age del arándano contrarresta la formación de radicales libres,  que son los responsables de la formación de placas en los vasos sanguíneos y que, como consecuencia, alteran la salud del sistema cardiocirculatorio.