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14/03/2017

Beneficios del DHA para mejorar las funciones cognitivas

Evidencias científicas demuestran los beneficios de integrar la dieta con DHA en mayores de 55 años para mejorar su rendimiento cognitivo.

El pasado mes de noviembre la revista Alzheimer’s&Dementia publicó los resultados de un estudio clínico en que se pone de manifiesto los beneficios de la suplementación con DHA en personas de 55 o más años, afectadas de declive cognitivo asociado a la edad (ARCD) - Estudio MIDAS (1)

El DHA juega un importante papel en la función nerviosa. Bajos niveles en sangre de DHA se asocian con declive cognitivo en adultos-ancianos sanos y en pacientes afectados por Alzheimer. Ingestas elevadas de DHA también se relacionan con un menor riesgo de desarrollar Alzheimer.

El estudio clínico MIDAS (randomizado, doble ciego y controlado con placebo) valoró los efectos sobre las funciones cognitivas de la administración de 900 mg de DHA al día, durante 24 semanasen adultos sanos de 55 o más años, que mostraban síntomas de deterioro cognitivo leve asociado a la edad, en comparación con otro grupo de individuos de las mismas características, a los que se administró un placebo.

Empleando pruebas para valorar las habilidades de aprendizaje y de memoria (en que se determina por ej. el porcentaje de errores cometidos), el grupo al que se administró DHA mostró mejores resultados (diferencias estadísticamente significativas) frente al grupo placebo, en éstas y otras pruebas de rendimiento cognitivo. El grupo DHA mostraba resultados equiparables a los de personas 3 años más jóvenes aproximadamente.

Por tanto los resultados confirman el importante papel que los aportes de DHA juegan en limitar el deterioro cognitivo que invariablemente se produce con la edad.

La coincidencia en el tiempo con la aparición de un segundo trabajo (Quinn et al. 2010) que no confirmaba el papel de DHA en enfermos ya afectados de Alzheimer (resultados sin embargo que sí se habían confirmado en experimentación animal), parece poner de manifiesto la importancia de que los aportes de DHA se realicen de forma temprana, antes que los procesos degenerativos se encuentren en fase avanzada.

(1)Yurko-Mauro, et al. Beneficial effects of docosahexaenoic acid on cognition in age-related  cognitive decline. Alzheimer’s&Dementia, 2010; 6 (6): 456-64

 

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