Blog con ciencia natural

Tu Blog de fitoterapia. bienestar,  salud y conciencia natural

10/04/2018

5 plantas imprescindibles en la menopausia

La menopausia es un periodo crucial para las mujeres. Durante esta etapa se suceden muchos cambios que afectan tanto al cuerpo como a la mente. Si ya estás en menopausia y quieres estar a gusto con tu cuerpo, tienes que adoptar definitivamente una alimentación sana y equilibrada.

Además es un buen momento para que conozcas las plantas medicinales que te ayudarán a sobrellevar mejor los síntomas y molestias típicas de la menopausia. Ya sabes que pueden llegar a ser muy molestas y fastidiosas.

 

Maca

Esta planta procedente del altiplano peruano ya era conocida por el imperio Inca. De hecho la consideraba un regalo de los dioses para mejorar la fertilidad y aportar fuerza y resistencia por su alto contenido en nutrientes.

La Maca resulta un complemento ideal para mujeres en menopausia por sus numerosas propiedades afrodisíacas naturales. En esta etapa en que la libido suele estar por los suelos, la maca acude tu ayuda para normalizar tu apetito sexual.

Además, al ser una planta adaptógena, influye positivamente en el estado anímico que en las mujeres menopáusicas suele estar alterado.

 

Cimicífuga

La Cimicífuga, planta de nombre curioso y difícil de pronunciar, es realmente una joya para las mujeres durante la menopausia. Tiene tantos efectos beneficiosos que se hace difícil de creer que sea tan poco conocida.

 Es ideal  para aliviar los síntomas que aparecen tanto en la  perimenopausia (o sea los meses anteriores al cese definitivo de la menstruación)  como en la menopausia: sofocos, cambios de humor, alteraciones del sueño, sudores nocturnos. Además mejora la capacidad ósea tan importante en esta etapa.

 

Salvia

Sofocos, aumento de la sudoración, sudores nocturnos… una verdadera cruz para las mujeres en menopausia. ¡Menos mal que la Salvia te puede echar un cable! Es una planta muy rica en isoflavonas, sustancias vegetales que actúan de forma similar a los estrógenos.

La Salvia, además, es una ayuda para el control de tu peso corporal porque mejora la sensibilidad a la insulina y evita la acumulación de grasa en vientre y caderas, los puntos críticos de la silueta femenina madura.

 

Onagra

Las dietas desequilibradas, el estres, y la menopausia pueden provocar déficit de GLA, el ácido graso esencial “amigo de la mujer por excelencia”. Una de las mayores fuentes naturales de GLA  es el aceite de Onagra, una planta de pequeñas flores amarillas.

El GLA te cuida por dentro porque es un fantástico regulador hormonal que ayuda a controlar la retención de líquidos, la irritabilidad, cambios de humor y actúa como potente antiinflamatorio.

También te cuida por fuera: mima tu piel aportandole un plus de elasticidad e hidratación, tan importantes durante la menopausia ya que la piel suele aparecer más seca y apagada.

 

Cola de Caballo

Existe una planta que te ayuda a eliminar líquidos pero a la vez refuerza tus huesos: ¡es la cola de caballo!

Aunque parezca difícil de creer, esta planta que crece espontánea en nuestros prados, posee una acción diurética pero a la vez remineralizante. Por un lado, los flavonoides y las sales minerales que contiene aumentan el flujo de las vías urinarias y por el otro su contenido en potasio y magnesio y concretamente su alto contenido en silicio orgánico, remineraliza el organismo y evita la pérdida de densidad ósea.

POLÍTICA DE PRIVACIDAD

INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE PROTECCIÓN DE DATOS

Responsable: SAKAI LABORATORIOS, S.A.

Finalidad: Gestionar las solicitudes de contacto enviadas a través del formulario del Sitio Web. Gestionar las comunicaciones electrónicas relacionadas con los servicios y productos de SAKAI y gestionar las candidaturas de empleo.

Legitimación: Consentimiento del interesado.

Destinatarios: No se cederán datos a terceros, salvo por obligación legal.

Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional.

Información adicional: A continuación puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos.

¿Quién es el responsable del tratamiento de sus datos?

¿Con qué finalidad tratamos sus datos personales?

Tratamos la información que nos facilitan las personas interesadas con el fin de:

¿Por cuánto tiempo conservaremos sus datos?

Los datos personales proporcionados a través de los formularios de contacto se conservarán hasta que se dé respuesta a la consulta realizada y como máximo seis (6) meses a partir de la recepción de la consulta.

Los datos personales proporcionados en la suscripción de las comunicaciones electrónicas de los servicios y productos de SAKAI, y en el registro del área de profesionales se conservarán mientras no se revoque el consentimiento, el cual podrá ser revocado en cualquier momento.

Los datos personales proporcionados en el formulario de “trabaja con nosotros” se conservarán durante un máximo de doce (12) meses desde la recepción de la candidatura.

¿Cómo revocar el consentimiento?

Puede revocar su consentimiento enviando un email a sakai@sakai-laboratorios.com

¿Cuál es la legitimación para el tratamiento de sus datos?

La base legal para el tratamiento de los datos personales es el consentimiento del propio interesado.

En cualquier caso, los usuarios serán responsables de la veracidad de sus datos, comprometiéndose a no introducir datos falsos y a proceder a la modificación de éstas si fuese necesario.

¿A qué destinatarios se comunicarán sus datos?

Los datos personales no serán cedidos a terceros, ni se transferirán fuera de la Unión Europea.

¿Cuáles son sus derechos cuando nos facilita sus datos?

Cualquier persona tiene derecho a obtener confirmación sobre si en SAKAI se tratan datos personales que les conciernan, o no.

Las personas interesadas tienen derecho a acceder a sus datos personales, así como a solicitar la rectificación de los datos inexactos o, en su caso, solicitar su supresión cuando, entre otros motivos, los datos ya no sean necesarios para los fines que fueron recogidos.

En determinadas circunstancias, los interesados podrán solicitar la limitación del tratamiento de sus datos o portabilidad, en cuyo caso únicamente los conservaremos para el ejercicio o la defensa de reclamaciones.

Asimismo, en determinadas circunstancias y por motivos relacionados con su situación particular, los interesados podrán oponerse al tratamiento de sus datos.

SAKAI le informa que podrá ejercer los derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición y limitación del tratamiento según las condiciones y límites previstos en la vigente legislación, dirigiéndose por escrito a SAKAI LABORATORIOS, S.A., Calle Industria 48-A Pol. Ind. Nord-Est, 08740 Sant Andreu de la Barca (Barcelona), o bien mediante email a sakai@sakai-laboratorios.com. En cualquier caso, se deberá aportar copia de su DNI, pasaporte o documento equivalente. En caso de considerarlo oportuno, puede presentar una reclamación ante la Agencia Española de Protección de Datos (www.agpd.es).