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12/01/2018

6 plantas imprescindibles para detoxificar tu organismo

Libérate de las toxinas con las plantas más eficaces


Una vez superadas las  fiestas y con la vuelta a la normalidad te das cuenta que otro año más te has pasado con la comida y con los innumerables brindis.

Es ahora cuando afloran las desastrosas secuelas,  algunas muy visibles: tu cintura se ha expandido y ¡te aprieta el pantalón!  y otras que no se ven a simple vista: tu hígado está sobrecargado  por los abusos en alimentos ricos en grasas, azúcares y alcohol.

Por suerte, la Naturaleza te echa una valiosa mano con estas 6 plantas: te ayudarán a poner remedio a los excesos, a liberarte de las toxinas y a proteger tu hígado, el órgano que más ha sufrido las consecuencias.

¡Recuerda! aunque no lo parezca si tu hígado está limpio recuperarás tu energía vital y tu equilibrio emocional.

 

Cardo mariano (Silybum marianum)   El mejor amigo de tu hígado

Se considera el rey de las plantas hepatoprotectoras y por tanto nunca puede faltar si te decides a detoxificar y limpiar tu hígado

El Cardo mariano tiene una sorprendente capacidad para regenerar los tejidos de este importante órgano  la vez que aumenta la producción de bilis, fundamental para que el hígado funcione de manera más eficaz.

Además, controla los niveles de colesterol en sangre y contiene una considerable cantidad  antioxidantes, muy importantes para combatir los peligrosos radicales libres que oxidan los lípidos y podrían llegar a destruir las paredes celulares.

¿Sabes que la función hepatoprotectora y regenerante del Cardo mariano se debe a la Silimarina?  Es su principal principio activo y ha demostrado ser eficaz para el tratamiento de las enfermedades y disfunciones del hígado provocadas por toxinas químicas, alcohol, medicamentos o causas naturales.

 

Diente de León (Taraxacum officinale)  El rey de la detoxificación

Seguro que conoces las omnipresentes flores amarillas del Diente de león. ¡Están por todas partes cuando caminas por el campo! Pues deberías saber que sus raíces son muy necesarias para detoxificar tu organismo.

A parte de mejorar la producción de bilis, las raíces de Diente de león aceleran la eliminación de las toxinas de tu cuerpo gracias al efecto diurético que permite eliminarlas rápidamente.

De hecho, su nombre en francés es toda una declaración de intenciones: pissenlit (pipí en la cama).

¿Granitos, acné, psoriasis, eccemas? Tu piel también agradecerá esta planta por sus importantes propiedades purificantes

 

Alcachofa (Cynara scolymus)  En la mesa y en tu botiquín natural

Siempre presente  en multitud de recetas invernales, la alcachofa posee importantes propiedades medicinales, a parte de su innegable versatilidad culinaria.

¿Sabías que la alcachofa se utiliza desde siempre por su acción purificante y regenerante? Esta maravillosa planta favorece la funcionalidad  hepática: ayuda a metabolizar y distribuir correctamente las grasas, a regular  el flujo biliar  a la vez que protege el hígado de la acumulación de toxinas.

 

Cúrcuma (Curcuma longa)   La raíz de las 1000 propiedades

Potente antioxidante, antinflamatorio, hepatoprotector, detoxificante, favorece las digestiones…¿Realmente existe una planta con todas estas propiedades? La respuesta es sí: la cúrcuma

Gracias a la curcumina, que es su principio activo ampliamente presente en la planta, esta maravillosa raíz  posee una sorprendente capacidad de detoxificar el hígado, reducir su inflamación,  y regenerar las células hepáticas

Por si no fuera poco, la cúrcuma potencia la depuración de tu organismo porque favorece la eliminación de líquidos y por lo tanto expulsas más rapidamente las toxinas de tu cuerpo.

 

Rábano negro (Raphanus sativus)  Una gran ayuda para tu hígado

El rábano negro es el “hermano mayor” del conocidísimo rábano rojo y por lo tanto sus propiedades son también “mayores”, o sea, más potenciadas.

Para empezar  el Rábano negro es muy activo eliminando las acumulaciones de toxinas de los diferentes órganos,

También actúa directamente en la vesícula biliar evitando por una parte la formación de los molestos cálculos y por la otra ejerciendo una  acción drenante a nivel hepático y mejorando las digestiones copiosas y ricas en grasas

Por si no fuera poco, es un aliado imprescindible para las afecciones respiratorias en general con tos y mucosidad, bronquitis y dificultades respiratorias

 

Aloe Vera (Aloe barbadensis Miller)   Un fabuloso regalo de la Naturaleza

El Aloe vera se conoce desde  hace miles de años por sus beneficios cosméticos y curativas.  ¿Sabías que se utilizaba en los rituales de belleza de las reinas egipcias Nefertiti y Cleopatra?

El Gel de Aloe vera ès un tónico ideal para el organismo que posee una potente capacidad detoxificante y regeneradora celular.

Con el aloe vera podrás contrarrestar una alimentación desordenada, unos hábitos poco saludables. ¡Pero atención con la aloína!. Esta sustancia contenida de forma natural en la corteza del Aloe tiene una acción laxante que puede ser de utilidad si necesitas limpiarte bien por dentro, pero por otra parte puede acelerar demasiado tu tránsito intestinal.  

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